​Été 2024, après la région parisienne, la Belgique, je pose mes valises avec joie dans l'Entre-deux-Mers. 

Mouv'Equilibre est né de mon intérêt pour le mouvement du corps (danse, yoga, streching...) et l'équilibre intérieur. Ou comment garder-renforcer sa mobilité et atteindre la stabilité, tout au long de la vie .

Ainsi, je vous propose de partager mon expérience du corps en mouvement et de l'équilibre. Mes cours sont composés de postures plus ou moins tenues sur la durée, de temps de respiration et d'une approche naturelle vers la méditation.
La pratique régulière permet de tonifier les muscles, conserver la mobilité articulaire, développer la souplesse, cultiver la relaxation mentale et émotionnelle et développer la concentration. Détente, douleurs envolées, respiration améliorée, énergie retrouvée... la liste des bienfaits est longue.

Mes cours s’adaptent à chacun selon son ressenti et ses possibilités, le maître-mot est de s’offrir une pause détente, se faire du bien et se ressourcer, sans compétition, sans comparaison, en toute bienveillance.